27.有關心臟疾病忠者執行阻力訓練的原則，下列何者錯誤?
(A)以40~60%之1RM為開始訓練強度
(B)由小肌肉群再漸進至大肌肉群的訓練
(C)每組肌肉動作應能不吃力地重複10〜15次
(D)在開始訓練前宜先經適當的有氧運動訓練

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統計： A(123), B(1999), C(198), D(84), E(0) #2404573

詳解 (共 5 筆)

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(B)先行運動大肌肉群，再運動小肌肉群，...
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#5587314
四版 p131

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#4390360
(B) 更正：由大(淺層)肌肉群再漸進至...

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#4188466
(B)由小大肌肉群再漸進至大小肌肉群的訓...
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#6483800
先訓練大肌肉 因大肌肉較能活化副交感神經...
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