31. 下列關於中老年人 CVD 併發症風險的最小化方式之敘述，何者有誤？
(A)遵從運動參與前健康篩檢與評價程序
(B)新的運動計畫時從輕至中等強度開始
(C)運動的質和量採用漸進方式
(D)不需考慮個人心血管疾病風險，可直接進行高強度運動訓練

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