阿摩線上測驗
37.一位 30 歲下背痛男性患者，長期採坐姿辦公，1 週前搬重物時，拉傷腰部肌肉。現階段適合的訓練為：①以骨盆小幅前後傾訓練本體感覺 ②學習脊椎維持正中 ③加強腹直肌耐力 ④教導翻身、坐到站時保護脊椎
(A)①②③
(B)①③④
(C)①②④
(D)②③④
答案：登入後查看
統計： A(98), B(52), C(904), D(148), E(0) #3816672
統計： A(98), B(52), C(904), D(148), E(0) #3816672
詳解 (共 5 筆)
賴群「PT國考＆物理治療八卦」
#7292121
備考三週，114-1平均72.9→打氣or好友→免費提供全科筆記
ㅤㅤ
37.一位 30 歲下背痛男性患者，長期採坐姿辦公，1 週前搬重物時，拉傷腰部肌肉。現階段適合的訓練為：
ㅤㅤ
搬重物時的腰部肌肉拉傷，題目雖未說明，應可判斷後側的豎脊肌有拉傷
ㅤㅤ
正確①以骨盆小幅前後傾訓練本體感覺
正確②學習脊椎維持正中
透過①透過骨盆前後傾，瞭解什麼是②的中性位置，維持脊椎正中，是保護脊椎的最重要動作
脊椎維持正中，也就確保豎脊肌不會受到stretch或overuse
ㅤㅤ
錯誤③加強腹直肌耐力
加強腹直肌的訓練動作，需要有trunk FLEX、pelvic後轉的動作，會stretch已經受傷的豎脊肌，患者會痛
ㅤㅤ
正確④教導翻身、坐到站時保護脊椎
觀念跟①②一樣，保護脊椎，維持中性位置，也就確保豎脊肌不會受到stretch或overuse
ㅤㅤ
(A) ①②③
(B) ①③④
正確(C) ①②④
(D) ②③④
ㅤㅤ
覺得答案有幫助，還請幫忙點個免費的讚，您的掌聲是我解題的動力
27
0
蛋蛋
#7691625
① 以骨盆小幅前後傾訓練本體感覺：正確
透過骨盆前傾、後傾的小幅度活動，讓患者重新感受腰椎與骨盆的位置。
有助於建立腰椎位置覺（Proprioception）。
適合在疼痛可耐受的範圍內進行。
② 學習脊椎維持正中：正確
教導患者維持脊椎中立位置（Neutral spine）。
避免不必要的腰椎過度屈曲或伸展。
降低日常活動時腰部組織承受的負荷。
③ 加強腹直肌耐力：錯誤
患者目前為急性期，受傷僅一週。
此階段應優先控制疼痛、恢復活動能力及學習脊椎保護。
不宜直接將腹直肌耐力強化列為目前優先訓練目標。
注意：不是急性下背痛完全不能訓練腹肌，而是應依疼痛與功能狀態選擇適當強度。
④ 教導翻身、坐到站時保護脊椎：正確
翻身時可採用 Log rolling（滾木式翻身）。
坐到站時避免腰椎過度彎曲。
學習正確身體力學（Body mechanics），減少腰部負擔。
0
0
115-2考上了 請叫我物理治療師！
#7364076
0
0