46.有關阻力運動對於神經骨骼肌肉系統生理適應（adaptation）或助益，下列敘述何者錯誤？
(A)在相同的需求下徵召較多運動單元以增加肌肉耐力
(B)可提升結締組織的拉伸強度（tensile strength）
(C)減少脂肪且增加瘦肉比例
(D)減少身體活動時的關節壓力（joint stress）

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統計： A(21), B(4), C(10), D(8), E(0) #3973085

詳解 (共 3 筆)

#7452780
這題關於阻力運動（Resistance ...
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(A) 在相同的需求下徵召較多運動單元以增加肌肉耐力 → 錯誤

阻力訓練後，肌肉力量與神經肌肉效率提升，通常是：

在相同負荷下，可以用較少的運動單元完成相同工作

而不是「徵召較多運動單元」。

所以 A 的敘述與阻力訓練後的神經適應不符。

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