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99年 - 臺北縣99 年度運動專任教練聯合甄選筆試試題3#1719
> 試題詳解
75.高地訓練適宜的高度是幾公尺?
(A)3500 公尺以上
(B)2500 公尺~3500 公尺
(C)2000 公尺~2500 公尺
(D)1800 公尺~2000 公尺
答案:
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統計:
A(68), B(484), C(1944), D(167), E(0) #74753
詳解 (共 2 筆)
摩加迪修斯
B1 · 2017/05/31
#2235977
整體來說,進行高地訓練時,應該注意海拔高...
(共 217 字,隱藏中)
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連淇邀請碼2264
B2 · 2021/04/22
#4670691
高原訓練指在海拔1500-2700M的高...
(共 43 字,隱藏中)
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相關試題
74.人體至高地後,生理會引起換氧量增加、血液變化以及下列何者? (A)最大攝氧量變化 (B)肌肉變化 (C)骨骼變化 (D)皮膚變化
#74752
51.所謂訓練適應是指? (A)給予身體高強度重複實施訓練 (B)運動訓練而產生的有機體與施加負荷的外在環境不斷取得平衡的過程 (C)習慣於教練的嚴格管教 (D)以上皆是
#74729
52.以下何者屬於無氧運動項目? (A)鐵人三項運動 (B)100 公尺賽跑 (C)越野滑雪 (D)1500 公尺賽跑
#74730
53.所謂高強度間歇訓練(HIIT)係指? (A)超長距離訓練法 (B)越野訓練法 (C)以接近最高負荷及短暫休息的反覆訓練法 (D)法特雷 克訓練法
#74731
54.下列何者不是運動選手下背受傷的照料原則? (A)作腹部捲曲 (B)無負重的背脊伸屈 (C)所有運動過程中,皆使脊椎保持中線位置 (D)受控制的壓腿或以較輕的負重蹲踞
#74732
55.下列有關比賽計畫的敘述,何者為非? (A)告知選手關於未來比賽場地、特殊設備和比賽條件的資訊 (B)分析未來的對手 (C)建立高的 比賽目標 (D)以過去選手的表現為參考,建立信心
#74733
56.下列敘述,何者為非? (A)訓練量是訓練中執行的活動的量,或指一次訓練做功的量,通常用來表示訓練課的次數以及 時數或天數 (B)有氧運動項目尤其特別需要高訓練量 (C)增加訓練課,以及增加每一訓練課完 成的訓練量,可使運動成績進步,但一次訓練課程過多的訓練是有害的 (D)如一次訓練課的訓 練量已足夠,最好是增加每一次訓練課的訓練量
#74734
57.下列敘述,何者為非? (A)低水準訓練,進步緩慢,但卻能保證足夠的適應性與穩定的表現 (B)高強度訓練,進步快, 卻造成不穩定的適應,穩定性較差 (C)準備期以高強度、低訓練量的訓練,做為訓練的基礎, 較能穩定成績表現 (D)強度越高訓練量應越低
#74735
58.欲增加訓練量,下列何者不宜? (A)增加每天的訓練課次數 (B)增加每週訓練課次數 (C)增加距離或每次反覆的持續時間 (D)延長訓練課或增加每週訓練課
#74736
59.跨越大時區的方法為何? (A)每跨越一個時區應至少早一天到達目的地 (B)跨越時區超過六小時,應有14 天來適應 (C)跨 越超過10 個時區時,通常採西飛之方式;且睡眠、甦醒與用餐時間,應與目的地同步 (D)以 上皆是
#74737
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