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運動自然科學
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107年 - 107 高等考試_三級_體育行政：運動自然科學#70706
> 申論題
三、何謂拖曳力（drag force）？影響拖曳力大小的因素有那些？（20 分）
相關申論題
一、訓練中經常以血乳酸值作為運動強度監控的依據，試問，何謂乳酸閾值？如何測得？ 如何利用乳酸閾值來做為耐力性運動訓練以及評估訓練成效？（20 分）
#283232
二、團隊凝聚力是團體成員對團體的向心力，試問如何提高運動團隊之凝聚力？（20 分）
#283233
四、試根據籃球運動的特性，提出適合需要長期密集訓練比賽的籃球運動員使用的營養 補充品（營養增補劑）有那些？及其補充的理由又為何？（20 分）
#283235
五、何謂高強度間歇訓練？近年來高強度間歇訓練（HIIT）在運動員及一般健身者中非 常盛行，除了花費的時間較短外，相較於中強度持續性訓練，HIIT 有那些生理效應？ （20 分）
#283236
四、請敘述運動傷害的常見類型與常見於那些運動項目，並說明籃球球員在 訓練前如何有效預防運動傷害？（25 分）
#552742
三、有位重訓愛好者想提升肌肉量與恢復速度，但他每天訓練後只喝水。請 說明運動後補充碳水化合物與蛋白質的重要性，並設計一份簡易的運動 後營養補給建議，包含攝取時機、攝取量（克／公斤體重）與至少 2 組 食物組合。 （25 分）
#552741
二、請敘述肌力與肌耐力的定義，並探討這兩者之間的關係。舉例說明在日 常生活中，如何透過增強肌力來改善肌耐力，並提出至少兩種適合的訓 練方法。（25 分）
#552740
一、請說明運動員在比賽前可能面臨的壓力來源，並提出至少三項具體策略 以協助其有效處理壓力。（25 分）
#552739
四、敘述「心跳率（heart rate） 」在“運動訓練”及“體能判定”的應用。 （25 分）
#548787
三、敘述臨床競技運動心理學中「心智意象（mental imagery）」定義及其解釋理論機轉。（25 分）
#548786
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