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運動自然科學
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96年 - 96 地方政府特種考試_三等_體育行政：運動自然科學#32412
> 申論題
三、運動處方的基本要素有那些？維持健康體適能的運動處方為何？（20 分）
相關申論題
一、何謂「成就動機」、「社會助長」、「團隊凝聚力」？其分別與運動表現有何關聯。 （20 分）
#75603
二、何謂營養增補劑（nutritional ergogenic aids）？其與運動禁藥（doping）有何異同？ 並請舉例說明之。（20 分）
#75604
四、試說明為何運動會使血乳酸上升。受過運動訓練者在運動至力竭（exhaustion）的情 況下，血乳酸值與未受過訓練者有何差異？（20 分）
#75606
五、試述槓桿作用並說明該原理在身體活動或運動上的應用。（20 分）
#75607
四、請敘述運動傷害的常見類型與常見於那些運動項目，並說明籃球球員在 訓練前如何有效預防運動傷害？（25 分）
#552742
三、有位重訓愛好者想提升肌肉量與恢復速度，但他每天訓練後只喝水。請 說明運動後補充碳水化合物與蛋白質的重要性，並設計一份簡易的運動 後營養補給建議，包含攝取時機、攝取量（克／公斤體重）與至少 2 組 食物組合。 （25 分）
#552741
二、請敘述肌力與肌耐力的定義，並探討這兩者之間的關係。舉例說明在日 常生活中，如何透過增強肌力來改善肌耐力，並提出至少兩種適合的訓 練方法。（25 分）
#552740
一、請說明運動員在比賽前可能面臨的壓力來源，並提出至少三項具體策略 以協助其有效處理壓力。（25 分）
#552739
四、敘述「心跳率（heart rate） 」在“運動訓練”及“體能判定”的應用。 （25 分）
#548787
三、敘述臨床競技運動心理學中「心智意象（mental imagery）」定義及其解釋理論機轉。（25 分）
#548786
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