二、體重的減重和肌肉量的增加對許多運動員來說是一件非常重要的議題，甚至對於許多 非進行運動訓練之運動員而言亦是一樣。請解釋何謂運動減重（sports weight loss）。 （10 分）並列舉出可協助運動員之減重方法。（15 分）