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運動自然科學
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99年 - 99 地方政府特種考試_三等_體育行政：運動自然科學#31730
> 申論題
四、試說明身體活動自我評估問卷（PAR-Q）的功能、內容與應用。（20 分）
相關申論題
一、運動員的好品德有那些？運動教練可以應用那些策略教導運動員好品德？（20 分）
#71691
二、試說明增強式訓練（plyometrics）的理論基礎。（20 分）
#71692
三、試從運動生物力學角度說明如何增加三級跳遠的運動表現。（20 分）
#71693
五、肌纖維有那幾類型？漸進運動中不同肌纖維介入的順序如何？（20 分）
#71695
四、請敘述運動傷害的常見類型與常見於那些運動項目，並說明籃球球員在 訓練前如何有效預防運動傷害？（25 分）
#552742
三、有位重訓愛好者想提升肌肉量與恢復速度，但他每天訓練後只喝水。請 說明運動後補充碳水化合物與蛋白質的重要性，並設計一份簡易的運動 後營養補給建議，包含攝取時機、攝取量（克／公斤體重）與至少 2 組 食物組合。 （25 分）
#552741
二、請敘述肌力與肌耐力的定義，並探討這兩者之間的關係。舉例說明在日 常生活中，如何透過增強肌力來改善肌耐力，並提出至少兩種適合的訓 練方法。（25 分）
#552740
一、請說明運動員在比賽前可能面臨的壓力來源，並提出至少三項具體策略 以協助其有效處理壓力。（25 分）
#552739
四、敘述「心跳率（heart rate） 」在“運動訓練”及“體能判定”的應用。 （25 分）
#548787
三、敘述臨床競技運動心理學中「心智意象（mental imagery）」定義及其解釋理論機轉。（25 分）
#548786
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