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四、2017 年世大運比賽即將展開，請敘述你對選手於比賽前、比賽中、比賽後飲食規劃 的建議。（25 分）
詳解 (共 2 筆)
詳解
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詳解
我認為比賽前應該吃得清淡，盡量不要暴飲暴食
而比賽中則是選擇可以調養身體以及肌肉的最佳飲食，並且不油膩
比賽後可以開始補充肉類，因為肉類含有豐富蛋白質，可以去修補運動中肌肉造成的傷害