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學習重點 掌握普墨克原則的方向：以高頻率、較喜歡的行為，增強低頻率、較不喜歡的行為。 認出「先完成要求，才可從事喜歡活動」的條件關係，這個原則又稱祖母原則（老祖母原則）。 分清普墨克原則與正增強的關係，並能區別負增強、懲罰、塑造及後效契約。 辨認各種譯名與干擾選項，例如畢馬龍效應、漣漪效應、團體後效、馬太效應。 能把原則套用到課堂、家庭及生活促銷情境，抓住「先做較不吸引人的事，再得到較吸引人的後果」的結構。 核心觀念 一、定義與名稱：高頻帶低頻，喜歡帶不喜歡 普墨克原則（Premack principle）由心理學家普墨克（David Premack）提出，屬於行為主義的行為改變原則。它主張一個較常出現、較受個體喜歡的行為，可以作為另一個較少出現行為的增強物。考題常見的譯名包括普里馬克、普瑞墨克、普瑞馬克、普力馬克、普力馬、普馬克、普利馬克、普立瑪、普立邁。這些譯名都指同一個原則。作答時以英文名稱與定義來辨認，比死記單一譯名可靠。 它的典型形式是：「先做較不喜歡的事，完成後才能做較喜歡的事。」例如： 先寫完功課，才能看電視。 先練完鋼琴，才能玩 Line。 先寫完作業，才能玩電玩遊戲。 在這些例子中，寫功課、練琴是希望增加的目標行為；看電視、玩 Line、玩遊戲則是用來增強目標行為的活動。這種安排就像祖母對孫子說「先吃完青菜，才能吃點心」，所以又稱祖母原則。 「高頻率」與「低頻率」是拿同一個人的不同行為互相比較，不是拿不同學生來比，也沒有固定的次數門檻。偏好活動要以當事人實際喜歡的為準，例如遊戲、影片、音樂、看魔術、分享動畫。不能因為教師或家長喜歡某項活動，就認定它對學生有增強作用。 二、成立關鍵：目標行為、偏好活動、條件關係 找出目標行為：教師或家長希望增加的行為，通常是學生較不主動去做的事，例如專心上課、安靜上課、完成作業、練琴、認真打掃。 找出偏好活動：對當事人有吸引力的活動，例如觀看最喜歡的影片、聽偶像歌曲、看老師變魔術、分享動畫橋段。 建立條件關係：完成目標行為之後，才能從事偏好活動。如果兩件事只是先後發生，沒有「完成前者才能得到後者」的安排，就還不能判定為普墨克原則。 這個原則也可以把造成干擾的喜好轉為助力。例如學生愛談論動畫而影響上課，教師可以把分享動畫的時間安排在專注上課之後；學生打掃時只顧聽歌，教師可以把播放喜愛歌曲的機會和整潔比賽成績連結起來。偏好活動本身不必禁止，而是改成完成目標後才能得到的增強物。 實施時，要求應具體、可觀察，例如完成指定練習、達到約定的整潔名次。教師也要觀察目標行為之後是否真的增加，因為某項後果有沒有增強功能，要看它對行為的實際效果。 三、與正增強、負增強及其他行為技巧的比較 概念判斷關鍵與普墨克原則的關係 正增強行為之後提供某種刺激或活動，使該行為增加。完成要求後獲得偏好活動，同時屬於正增強與普墨克原則，兩者不互斥。 負增強行為之後移除或避免嫌惡刺激，使該行為增加。重點是解除嫌惡刺激；「寫完功課才可以看電視」是提供偏好活動，不是負增強。 懲罰透過行為後果，使該行為減少。對吵鬧者施予處罰是為了減少問題行為，不是以偏好活動增強目標行為。 塑造（形塑）逐步增強接近目標行為的反應，逐漸提高標準。重點是一步步逼近目標；單純「做完才能玩」沒有呈現逐步逼近的歷程。 後效契約師生或親子雙方事先協商，明訂行為表現與相應後果，常以書面約定呈現。題幹若沒有雙方協商或契約，只是「先做不喜歡的，才能做喜歡的」，應選普墨克原則。 行為矯治技巧運用學習原理改變行為的各種方法的總稱。範圍太大；選項中有更具體且符合題幹的原則時，選具體的那一個。 交互抑制以和原反應不相容的反應抑制原反應，例如以放鬆對抗焦慮。和偏好活動作為增強物無關。 正增強與普墨克原則可以同時成立。以「整潔比賽拿前三名，下週午餐時間就播放喜歡的歌曲」為例：提供學生喜歡的活動來增加認真打掃的行為，符合正增強；用喜歡的活動增強較不喜歡的打掃行為，也符合普墨克原則。因此遇到複選題時，兩者都要選。遇到單選題時，如果選項只列出其中一個，就選列出的那一個。 題幹出現「才可以」「才能」時，不要因為語氣帶有限制就判為負增強。要看的是完成行為之後得到什麼。得到看電視、玩遊戲的機會，就是提供偏好活動。 四、班級情境與其他易混淆概念 全班一起達到條件、一起獲得活動機會時，也帶有團體後效的特質。團體後效關注獎勵如何和團體表現連結；普墨克原則關注是否用較喜歡的活動增強較不喜歡的行為。題幹若明白描述「以經常出現（較喜歡）的行為作為較少出現行為的增強物」或「祖母原則」，答案就是普墨克原則，不是團體後效。 畢馬龍效應（比馬龍效應）：教師的期待會影響學生表現，也稱自我應驗預言。「老師對學生不要有太低的期待」屬於這個概念。 漣漪效應：教師處理某位學生的行為，連帶影響其他在旁觀看的學生。 團體歷程：合作學習中，成員檢討彼此互動與合作情形，並加以改進。 馬太效應：強者愈強、弱者愈弱，優勢與劣勢不斷累積。 同時增強、互依、接近原則：都不是「以喜歡活動增強不喜歡活動」的名稱。 「有健康的身體才有良好學習」「老師對學生的關心是教育的基礎」「老師對學生不要有太低的期待」這類敘述，都沒有建立「先做某行為、再得到偏好活動」的關係，不是普墨克原則。 五、生活情境的延伸：促銷也能看出相同結構 「第一罐照定價，第二罐半價」的促銷方式，可以看作普墨克原則的生活應用：消費者先做較不吸引人的事（以原價買第一罐），才能得到較吸引人的後果（第二罐半價），結果購買行為增加。選項中的鄰避效應（反對嫌惡設施設在自家附近）、彼得原理（組織中的人會升到不能勝任的職位）、墨非定律（可能出錯的事就會出錯），都和這種「以吸引人的後果帶動另一個行為」的安排無關。 常考陷阱 把方向倒過來：用較不喜歡的活動增強較喜歡的活動，不符合定義。要記住「喜歡的在後，當作獎勵；不喜歡的在前，當作條件」。 只是表達喜好或情緒：例如「老師喜歡你們安靜上課，不喜歡你們大聲吵鬧」「看到你們表現整齊，心中十分驕傲」。這類話語沒有讓學生完成某件事後得到偏好活動，不算普墨克原則。 處罰、提醒與監督：例如「吵鬧的同學給予應得的處罰」「不斷提醒你閉嘴」「班長登記講話的同學」。這些做法都是在壓制問題行為，沒有用偏好活動增強目標行為。 正確答案的典型句型：「如果大家安靜上課，老師就變魔術給你們看」「這堂數學課專心上課，下兩節課就看最喜歡的電影」。兩句都是先完成較不喜歡的課堂要求，再得到學生喜歡的活動。 和「比賽得名就慶祝」區分：「拔河進入前三強，老師就跳舞慶賀」中，拔河本身就是學生樂於參與的活動，不是需要被增強的低頻行為，而跳舞是比賽結果出來後的慶祝。這和「用喜歡活動帶動不喜歡的課業行為」並不相同。和前一點的正確句型同時出現時，選前一點。 複選題漏選正增強：完成要求後得到喜歡的活動，正增強與普墨克原則同時成立，兩者都要選。 誤選後效契約、塑造或行為矯治：親子之間「先練琴才能玩 Line」「先寫作業才能玩遊戲」，沒有雙方協商的契約，也沒有逐步逼近的歷程，答案是普墨克原則。 誤選負增強：「寫完功課才可以看電視」得到的是看電視的機會，屬於提供偏好活動，答案是老祖母原則。 被定義題的干擾項吸引：談期待的是畢馬龍效應，談處理一人影響全班的是漣漪效應，談全班共同承擔後果的是團體後效。看到「以經常出現的行為增強較少出現的行為」「祖母原則」，答案就是普墨克原則。 記憶口訣 「先吃青菜，再吃點心；先做該做，再做愛做。」 作答時依序問三個問題：要增加的是什麼行為？當事人喜歡什麼活動？是不是完成前者才能得到後者？三個都吻合，就是普墨克原則。