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11.關於接受與承諾治療（Acceptance and Commitment Therapy），下列敘述何者錯誤？
(A)結合行為治療（Behavioral Therapy）的技術
(B)重視個案語言的使用
(C)協助個案接納他們逃避的感覺
(D)解除策略（defusion strategies）的運作，是跟個案討論想法並解除想法的控制
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統計： A(187), B(349), C(159), D(828), E(0) #2969375
統計： A(187), B(349), C(159), D(828), E(0) #2969375
詳解 (共 6 筆)
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#6502884
| 選項 | 敘述 | 正確與否 | 說明 |
|---|---|---|---|
| (A) | 結合行為治療技術 | ✅ 正確 | ACT 是第三波行為治療，融合傳統行為主義與正念觀念。 |
| (B) | 重視語言使用 | ✅ 正確 | ACT 認為語言系統導致心理僵化與痛苦（關聯框架理論的觀點）。 |
| (C) | 協助接納逃避的感覺 | ✅ 正確 | ACT 不去壓抑情緒，而是學習與痛苦共處，接受經驗。 |
| (D) | 跟個案討論想法並解除控制 | ❌ 錯誤 | ACT 並不在於「討論」想法內容，而是幫助個案學會與想法保持距離、不受其控。 |
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花木蘭
#7425079
https://contextualscience.org/blog/jienayuchengnuoliaofaacceptance_commitment_therapyjianjie
接納與承諾療法(Acceptance and commitment therapy)簡介
1980年代後期，由Steven C. Hayes、Kelly G. Wilson與Kirk Strosahl所發展出來的。屬於第三波行為療法的一部分，其理論根基有：
- 臨床行為分析(clinical behavior analysis, CBA)
- 功能情境主義(functional contextualism)(一種實務的哲學觀)
- 關係框架理論(relational frame theory, RFT)
ACT是有實證基礎的心理治療取向，使用各種接納(acceptance)、正念(mindfulness)、承諾(commitment)與行為改變策略，最終期望增加個人的心理彈性(psychological flexibility)。
- ACT與傳統認知行為治療(cognitive behavioral therapy, CBT)不同
- CBT會試圖教人使用一些方法，來控制想法、感覺、感官、記憶與其他內在事件(private events)
- ACT則教人們「只是留意」、接納、擁抱這些內在事件，特別是過去不想要的那些。
- 幫助個人發展出一種超然(transcendent)的自我感，稱為「自我為景(self-as-context)」，這樣的你總是在那觀察、經驗同時與自己的想法、感覺、感官和記憶保持距離(思考自己的思考、觀察自己的思考、與自己的思考保持觀察距離)。
- 旨在幫助個人澄清他們的個人價值觀，並採取行動；在歷程中，將帶來更多活力與意義，最終達成心理彈性的增加。
西方心理通常以「健康是常態的(healthy normality)」，亦即，人類的本質應該是心理健康的，做為基本立論。ACT則認為，正常人類心智的心理歷程，感受到"痛(pain)"是正常的；但若我們試圖迴避、壓抑這些正常的痛，也就是出現經驗迴避(experiential avoidance)、認知糾纏(cognitive entanglement)，而導致所謂的心理僵化(psychological rigidity)之後，苦(suffering)就會產生。此時，我們便無法採取必要的行動，來與自己在意的核心價值觀同步。
ACT把許多心理問題的核心，以FEAR(恐懼)四字開頭來呈現：
- 與想法混淆(Fusion with your thoughts)
- 對經驗的評估(Evaluation of experience)
- 迴避你的經驗(Avoidance of your experience)
- 對行為找理由(Reason-giving for your behavior)
而比較健康的狀況，應該是像ACT開頭所描述的：
- 接受你的反應，活在當下(Accept your reactions and be present)
- 選擇價值觀方向(Choose a valued direction)
- 採取行動(Take action)
核心原則
ACT的六大核心，都是用來幫助個案發展出心理彈性的：
- 認知脫鉤(Cognitive defusion)：學習方法來減少自己與想法、影像、情緒與記憶等內在經驗過度糾結。
- 接納(Acceptance)：允許想法、感覺來來去去，而不去與其奮戰、試圖改變。
- 接觸當下(Contact with the present moment)：覺察(awwarence)到當下(here and now)，用開放(openness)、好奇(interest)、接受(receptiveness)的姿態來經驗。
- 觀察自我(Observing the self)：以超然(transcendent)的自我感來接觸經驗，這是一種不會改變的連續性意識(continuity of consciousness)。
- 價值觀(Values)：發現什麼對你來說是真正重要的。
- 做出承諾行動(Committed action)：依據價值觀設定目標，並且實行他們。
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Hayley
#6556217
(B)重視語言如何影響痛苦，如：我「是」失敗者
(D)解除策略的目標是，減少想法對行為的控制，包含讓個案觀察想法、使用隱喻或練習
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