阿摩線上測驗
三、過度訓練症候群的症狀有那些，請就生理、心理、血液生化指標、免疫影響敘述之。 （25 分）
詳解 (共 2 筆)
詳解
12345678910
詳解
運動過度有可能會造成肌肉痠痛，手腳無力
而在精神方面，可能會欠佳，因為身體的疲勞會使你想要繼續休息
要免疫運動過度的話，最好的時間是控制在1~2小時內，並且不要做超出自己能力範圍內的運動