20. 林老師帶領學校羽球隊參加聯賽，進入冠亞軍賽時，陣中主將小強因連續兩次發球失誤被裁判判定違規，情緒瞬間崩潰，開始對裁判大聲抗議並摔球拍。林老師見狀，立即請求暫停，將小強帶到場邊，引導他透過深呼吸平復心跳，並要求他閉上眼睛，在心中默數十秒以抑制衝動，待其冷靜後再重新檢視比賽策略。請問林老師此一引導行為，最主要是為了落實社會情緒學習(SEL)中的哪一項核心能力？ (A)自我覺察(Self-awareness) (B)人際關係技巧(Relationship skills) (C)社會覺察(Social awareness) (D)自我管理(Self-management)